Jak i czym prawidłowo nawadniać organizm?
Lato to czas, w którym powinniśmy szczególnie pamiętać o regularnym piciu. Prawidłowe nawodnienie organizmu jest bardzo ważne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Często nie zdajemy sobie sprawy, że objawy, które mamy, tak jak np. osłabienie czy ból głowy, to wynik odwodnienia. Co i w jakich ilościach należy pić, by dobrze się czuć i dbać o nasz organizm?