Banan – idealna przekąska na trening

Banan – przekąska kaloryczna, ale za to idealna na śniadanie czy na trening. Ma w sobie dużo cukru i błonnika, jest źródłem potasu i magnezu, szybko regeneruje nasz organizm dodając wiele energii, co sprawia, że idealnie sprawdza się dla osób aktywnych.