Jak przygotować domowy izotonik, by uzupełnić utracone składniki odżywcze?

Izotoniki są ważnym elementem diety osób uprawiających sport. To dobry sposób na dostarczenie organizmowi utraconych w czasie wysiłku fizycznego minerałów i składników odżywczych, a także uzupełnienie wody. W sklepach nie brakuje różnego rodzaju gotowych produktów, ale izotonik można przygotować także samemu, w domu.