.jpg)
.jpg)
To już trzecie spotkanie Akademii Lagom, nowej platformy spotkań, wymiany doświadczeń, warsztatów z dziedziny psychologii, medycyny naturalnej oraz mindfulness. Po inauguracyjnym spotkaniu we wrześniu ubiegłego roku w Concordia Design i wiosennym spotkaniu w Weranda Home, których gościem specjalnym był psycholog Miłosz Brzeziński, przyszedł czas na letnie warsztaty w Puszczykowie.
Spotykamy się aby porozmawiać o równowadze i umiarze w życiu zgodnie ze szwedzką filozofią LAGOM – nie za dużo nie za mało, dokładnie tyle ile potrzebujesz. Będziemy wspólnie praktykować uważność (mindfulness), tańczyć sambę i inspirować się wzajemnie w szczęściu i radości, bo to właśnie te emocje powinny nam głównie towarzyszyć latem. Opowiemy także o oznakach zaburzonej pracy Serca i jego negatywnych odczuciach emocjonalnych
mówi Joanna Karlik Knocińska.
Gościem spotkania będzie Agnieszka Cegielska dziennikarka, prezenterka, propagatorka życia w bliskości z naturą, która uwielbia przyrodę i żyje naturalnie. Tak też zatytułowała swoje książki „Naturalnie”, w których dzieli się poradami życia w umiarze i równowadze w zgodzie z naturą. Uważa, że wdzięczność jest najpiękniejszym uczuciem, a „prawda zawsze jest w sercu i oczach. I często w głosie, ale trzeba ją słuchać uważnie i chcieć ją usłyszeć, jednocześnie nie bojąc się swoich łez”.
W świat minfulness zabierze uczestników Monika Łuczak, psychoterapeutka specjalizująca się̨ w terapii indywidualnej osób dorosłych oraz w terapii par. Kamila Popadowska, ekspertka medycyny naturalnej, odkryje tajniki życia w zgodzie z naturą 5 żywiołów, która jest nieodzowną częścią każdego z nas, a Magdalena Bestrzyńska refleksolog – terapeuta, założycielka Centrum Refleksologii Integracyjnej, podpowie jak poczuć się lepiej nie tylko na poziomie fizycznym.
Rytm dnia warsztatów został dostosowany do zegara dobowej aktywności narządów według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Podczas spotkania organizatorzy będą odpowiadać na pytania:
– jak zmienić nawyki żywieniowe i jednocześnie przestać być na diecie?
– czy radość może nam się kojarzyć tylko pozytywnie?
– czym „zarządza” Serce w naszym organizmie i jak o to dbać naszymi codziennymi nawykami?
– jak wspierać Serce nie tylko latem?
– co to znaczy żyć w równowadze i od czego to zależy?
– dlaczego mówimy, że „twarz odzwierciedla stan serca”?
Harmonogram i szczegóły spotkania na stronie www.akademialagom.pl
Zgłoszenia i rezerwacja miejsc: 668 420 490 lub akademialagom@karlik.poznan.pl
