Herbaciani pomocnicy wody, czyli skuteczne nawadnianie latem

Podstawą dobrego samopoczucia jest między innymi dostatecznie nawodniony organizm. Dzięki odpowiedniej ilości płynów mamy więcej energii, nasza skóra jest w dobrej kondycji, a mięśnie prawidłowo pracują. O uzupełnianiu płynnych zasobów organizmu powinien pamiętać każdy, a przede wszystkim osoby prowadzące aktywny tryb życia. Jest to szczególnie istotne latem podczas upałów, gdy organizm wydala znacznie...