.jpg)
.jpg)
Nowy Rok to czas, kiedy wielu z nas podejmuje postanowienia, mające na celu poprawę jakości życia. Od chudnięcia, przez naukę nowego języka, po ograniczenie czasu spędzanego w mediach społecznościowych – cele są różnorodne. Jednak utrzymanie motywacji i wytrwałość w dążeniu do celu często okazuje się wyzwaniem. Jak zatem można efektywnie...
postanowienia-noworoczne
Nowy rok to idealna okazja do zmian w życiu. Wraz z nadejściem 1 stycznia, większość z nas wyznacza sobie postanowienia.
Czym tak naprawdę jest szczęście? Czy jest recepta na szczęśliwsze życie w 2022 roku? O to i wiele innych kwestii spytaliśmy dr. hab Piotra Michonia z Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu w wywiadzie dla naszej redakcji.
Nowy rok to idealna okazja do zmian w życiu. Wraz z nadejściem 1 stycznia, wiele osób wyznacza sobie postanowienia. Jedni chcą przejść na dietę, inni marzą o zmianie pracy. Jakie są najpopularniejsze cele noworoczne?
Nowy Rok zachęca do świeżego spojrzenia i poczynienia zmian w swoim życiu. Okazuje się jednak, że nie jesteśmy w stanie za długo wytrzymać w noworocznych postanowieniach. O czym warto pamiętać przy swoich planach?
Porzuć toksyczne i nierealne noworoczne postanowienia! Eksperci od motywacji twierdzą, że długie listy planów zazwyczaj kończą się porażką. Szczególnie, gdy skupiamy się na takich rzeczach, jak zgubienie kilogramów czy zarabianie więcej pieniędzy. Po tak trudnym roku, jakim był 2020, w nadchodzącym należy skupić się na pozytywnych i realnych zmianach. O...
Nowy Rok zwykle oznacza nowe postanowienia, a wśród nich niejednokrotnie są także te związane z poprawą kondycji czy zrzuceniem dodatkowych kilogramów, których przybyło szczególnie w okresie świątecznego rozleniwienia. Eksperci z Step One Fitness w programie Studio Browar Piątek wyjaśnili m.in. kiedy warto zdecydować się na zajęcia indywidualne z trenerem, kiedy...
Trendy żywieniowe wskazują, że dieta roślinna będzie w nadchodzącym roku święcić triumfy. Nie dziwi zatem fakt, że porzucenie mięsa, przynajmniej na jakiś czas, znalazło się na szczycie postanowień noworocznych. Trend jest tak silny, że na Zachodzie styczeń zyskał nowe miano - veganuary.
Wraz z nowym rokiem wiele osób rozpoczyna realizację swoich postanowień. Postanowiliśmy sprawdzić, co postanowili sobie poznaniacy i czy uważają, że noworoczne postanowienia mają sens.