Codzienna dieta – ile jeść posiłków dziennie?

Co kraj, to obyczaj. Ta zasada ma zastosowanie nie tylko w przypadku zwyczajów świątecznych czy relacji międzyludzkich, ale także w codziennym żywieniu. Zdrowe odżywianie w każdym miejscu na świecie oznacza coś nieco innego. Na naszej szerokości geograficznej staramy się układać dietę w taki sposób, aby bilans kalorii był adekwatny do...

Produkty wysokotłuszczowe w zbilansowanej diecie. Jak wybierać te najlepsze?

Świadomość znaczenia prawidłowo zbilansowanej diety nieustannie wzrasta. Często jednak pojawiają się wątpliwości, które produkty wybrać, by zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Wiele pytań dotyczy m.in. tłuszczu mlecznego i jego wpływu na zdrowie. Cennych informacji o jego znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania organizmu dostarczyli eksperci, podczas konferencji podsumowującej kampanię informacyjną Okręgowej...