Jaki trening będzie dedykowany dla nas?

Największym problemem osób, które chcą się zająć na poważnie trenowaniem, będzie to, jaką formę ćwiczeń wybrać? Czy powinny być bardziej intensywne, czy też może rozpocząć spokojnie? A może skoncentrować się na ćwiczeniach wytrzymałościowych, które będą gwarantowały nam maksymalne dotlenienie organizmu?

Czy można zbudować masę bez siłowni?

Obecne wymogi społeczne to między innymi perfekcyjna sylwetka. Nie bez powodu, więc coraz większa ilość osób stara się bardzo intensywnie trenować na siłowni tak, aby rozwinąć preferowane partie mięśni.

Poznański trener finalistą telewizyjnego konkursu

Parkour – dziedzina sportowej, która swój początek ma na paryskich przedmieściach. Historię rozpoczęła grupa przyjaciół, dzieląca się między sobą umiejętnościami fizycznymi, stworzyła zupełnie nowy gatunek aktywności sportowej. Tak spektakularnej i fascynującej, że stała się inspiracją do kultowego filmu pod tytułem „Yamakasi”.

Fryzura dla cienkich włosów – jak dodać im objętości?

Cienkie włosy to zmora wielu z nas. Zarówno kobiety jak i mężczyźni mają włosy pozbawione objętości, nadmiernie cienki i łatwo wypadające. Często przypadłość ta współwystępuje z nadmiernym wydzielaniem łoju – czyli przetłuszczaniem się włosów. Jeśli pragniesz poprawić swój wygląd, dobrym pomysłem jest nie tylko stosowanie specjalnych kosmetyków i właściwa pielęgnacja,...

Blisko połowa Polek ma choroby skóry. Wiele z nich bagatelizuje problem

Ponad 2/3 Polek ma problemy z cerą, a blisko połowa zmaga się z chorobami skóry. Wiele kobiet jednak bagatelizuje te dolegliwości. Jedynie 40 proc. decyduje się na skorzystanie z pomocy specjalisty wtedy, kiedy wystąpią pierwsze objawy choroby. U lekarza pojawiają się po ponad trzech i pół roku po zauważeniu pierwszych problemów – wynika z badania...

Stres związany z pandemią koronawirusa może powodować łysienie. W ostatnim czasie do trychologów zgłasza się coraz więcej osób z tym problemem

Jedną z częstych przyczyn wypadania włosów jest permanentny stres. Lęk i życie w napięciu negatywnie wpływają na kondycję całego organizmu, a co za tym idzie – osłabiają włosy i powodują liczne problemy skóry głowy. Włosy są bowiem barometrem odzwierciedlającym ogólny stan zdrowia psychicznego i fizycznego. Czynnikiem, który napędza stres, jest pandemia koronawirusa, która spowodowała, że wielu osobom...