Zacznij z nami nowy dzień

Środek lata i Hej Poznań w Starym Browarze. A zaczniemy nasz letni odcinek od wywiadu z Julia Nowak to dwukrotna mistrzyni Europy kadetów w taekwondo olimpijskim. 15-letnia zawodniczka marzy o występie na igrzyskach w Paryżu, które odbędą się za dwa lata. O tym jak osiąga się taką formę i przed jakimi wyzwaniami stoi młoda zawodniczka porozmawiamy z Julią i jej trenerem Andrzejem Bartosiewiczem.

W Hej PoznańDnia 18 lipca, 2022

O 8.50 rozmowa z Marcin Armużyński i Łukasz Zapiec Akademia Zdrofit
Z trenerami i ekspertami poruszymy następujące zagadnienia:

-na co powinien uważać początkujący na siłowni ?
-czy pomoc trenera jest potrzebna?
-czy suplementy są potrzebne żeby osiągnąć efekt?
-ile trzeba się ruszać żeby schudnąć?
-jaka forma aktywności jest najlepsza?

Letni sezon urlopowy to nie tylko wakacje, ale też renowacje. Projektantka wnętrz Agnieszka Bajon opowie nam o 5 pomysłach na to jak zmienić nasz dom na lepsze jeszcze tego lata.