.jpg)
.jpg)
Projekt finansowany jest ze środków Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego już od kilku lat i cieszy się dużym zainteresowaniem. Przed wybuchem pandemii korzystało z niego średnio ok. 4,5 tysiąca osób powyżej 60. roku życia.
Ćwiczenia odbywają się pod opieką studentów i absolwentów AWF oraz uczelni pokrewnych. Nie mogą z nich jednak korzystać osoby mające przeciwskazania lekarskie do zajęć związanych z wysiłkiem fizycznym.
Do wyboru są m.in. zajęcia taneczno-gimnastyczne, aquafitness, spinning, zajęcia aqua senior i „aktywny senior”.
Na razie dostępna jest jedynie pierwsza część planu zajęć z grupami, które na pewno ruszą, jednak jak zapowiadają organizatorzy, celem jest uruchomienie wszystkich, które były prowadzone w ubiegłym roku.
Plan zajęć i sposoby zapisów
ACK Trops (ul. Św. Rocha 9)
Zajęcia taneczno – gimnastyczne, w poniedziałki i piątki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Należy wysłać SMS na numer 601 775 786, w treści podając swoje imię, nazwisko, wybrany termin, godzinę oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia będą potwierdzane.
Zajęcia “Aktywny senior” i “Zdrowy kręgosłup”, w czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Wystarczy zadzwonić pod numer 605 822 164.
Zajęcia “Cognicise – ćwicz i myśl!”, w poniedziałki i środy. Zapisy od 13 lutego, wyłącznie telefonicznie, pod numerami telefonów: 609-293-439 (dr Roman Celka) oraz 728-387-237 (Jan Adamczyk).
Zajęcia: “Joga” i “Zdrowy kręgosłup”, we wtorki i czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Zgłoszenia wyłącznie telefonicznie, pod nr tel. 512 307 200.
Basen AWF (Cityzen) ul. Droga Dębińska 10c
Zajęcia “Aquafitness”, “Fit +60”, “Spinning”; od poniedziałku do piątku.
Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 13 lutego od godziny 5:45. Dla pozostałych chętnych- od 20 lutego, od godziny 5:45. Wyłącznie telefonicznie, pod numerami: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312.
Pływalnia Miejska Winogrady, os. Zwycięstwa 124
Zajęcia “Aquafitness” – poniedziałki, środy i (od połowy marca) czwartki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 13 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych – od 20 lutego, od godziny 6:00. Zapisy wyłącznie osobiście w wyznaczonym dniu.
Pływalnia Miejska Rataje, os. Piastowskie 55a
Zajęcia “Aquafitness”, od poniedziałku do piątku, a także w niedziele. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 10:00 do 18:00. Dla pozostałych chętnych – 23 lutego od godziny 10:00 do 18:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.
Basen uniwersytecki, UAM, ul. Zagajnikowa 9
Zajęcia “Aqua senior”, w środy i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych – 25 lutego, od godziny 6:00. Telefonicznie, pod numerem telefonu: 606 813 909.
Pływalnia miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101
Zajęcia “Aqua Senior”, poniedziałki i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 08:00. Dla pozostałych chętnych – 23 lutego, od godziny 08:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.
Szczegółowy plan zajęć: trener.awf.poznan.pl
Pierwszeństwo w rekrutacji będą miały osoby, które w ubiegłym roku zapisały się na listę rezerwową, ale nie znalazło się dla nich miejsce – oraz seniorzy, którzy nie uczestniczyli w zeszłym roku w zajęciach.