Polecamy

Dieta idealnie współgrająca z organizmem osoby aktywnej fizycznie powinna dostarczać odpowiednią ilość energii i składników odżywczych, sprzyjać regeneracji tkanki mięśniowej po treningu oraz zapobiegać odwodnieniu. Czego więc nie może zabraknąć w jadłospisie sportowca?

Pyszne i zdrowe dania gotowane na żywo, taniec w rytmie zumby, no i przede wszystkim - sama Agnieszka Maciąg! Oto jakie atrakcje czekają 5 lipca już od 16.30 na tarasie Kupca Poznańskiego.

Współczesny styl życia wymusza na nas pośpiech. Doceniamy rozwiązania szybkie, łatwo dostępne i nieabsorbujące, tak, by nie tracić czasu. Dotyczy to również jedzenia. Wielu z nas nie zastanawia się nad tym co i jak je, traktując posiłek jako jeden z niezbędnych przystanków pomiędzy licznymi obowiązkami.

“Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” - to są słowa ojca współczesnej medycyny, Hipokratesa. Współczesna świadomość w zakresie odżywiania i dietetyki jest jednak bardzo skromna.

I to już od piątku, 14 czerwca. Bo właśnie tego dnia od godziny 16 rozpoczną się zmagania ze zbędnymi kilogramami przed Kupcem Poznańskim od strony ulicy Wrocławskiej. W programie między innymi rozgrzewka, porady dietetyka, konkursy dla chcących schudnąć i dietetyczne smakołyki...

Mimo, że po pogodzie do końca tego nie widać wiosna zbliża się wielkimi krokami a za nią lato i coraz lżejsze, więcej ukazujące ubrania. W jaki sposób przygotować się do ciepłych miesięcy żeby olśnić szczuplejszą sylwetką przyjaciół i znajomych?

Nadchodząca wiosna zachęca do przejrzenia szafy. Niestety, często okazuje się, że część garderoby niekoniecznie pasuje do naszej figury. Efekty zimowego lenistwa stawiają przed nami nie lada wyzwanie. Sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów jest kilka.