Poczuj się lepiej – otwarta sesja jogi śmiechu na placu Wolności

Joga śmiechu to nic innego jak połączenie aktywności fizycznej ze… śmianiem się. Swoje korzenie ma w Indiach, gdzie po raz pierwszy o jej pozytywnym wpływie na stan ducha i umysłu mówił dr Kataria, internista. Początkowo pomysły na zmuszanie się do śmiechu były różne – od opowiadania sobie dowcipów po rozśmieszanie siebie nawzajem. Potem udowodniono, że nasze ciało nie odczuwa różnicy pomiędzy śmiechem spotanicznym, a tym, który wymuszamy.
   

Od tamtej pory ten rodzaj aktywności stał się bardzo popularny. Ćwiczenia śmiechowe nie tylko poprawiają nastrój, pozwalają się odprężyć, ale również dobrze wpływają na stan naszego organizmu. Wykorzystywana jest nawet przez osoby chore na raka, co znacznie pomaga im przetrwać leczenie. Od 1995 roku ten wyjątkowy rodzaj jogi spowodował otwarcie się klubów śmiechu w 70 krajach, ale nie tylko – możemy z niej korzystać nawet pracując w… korporacjach. Uznana jest za skuteczną metodę rozładowywania stresu.

Dziś zawodowi jogini śmiechu prowadzą warsztaty na całym świecie. Sobotnie spotkanie w Poznaniu upłynie pod hasłem ,,Zaśmiejmy Raka”. Rozpocznie się o godzinie 12 na placu Wolności, a zaproszeni na nie są wszyscy!