Polecamy

Większość z nas kojarzy ją z leczeniem przeziębienia, grypy, czy też wzmacnianiem odporności. Jednak to nie jedyne zastosowanie witaminy C - bo o niej mowa. Powinny pamiętać o niej również osoby wyczynowo uprawiające sport oraz dbające o urodę.

Słodkie jest smaczne. Niewielu ludzi nie lubi słodkiego smaku – słodycze poprawiają humor, szybko zaspokajają zapotrzebowanie na energię. Słodzimy herbatę, kawę, dosładzamy soki, koktajle. Rezygnacja z tego wydaje się zbyt dużym wyrzeczeniem. Na szczęście jest wiele alternatyw dla białego cukru – niektóre nawet nie mają kalorii!

Od czasu, gdy specjaliści od żywienia odkryli różnicę pomiędzy „dobrym“ i „złym“ tłuszczem, „zdrowe odżywianie” stało się sprawą bardzo problematyczną. W każdym razie na pierwszy rzut oka. Bliższe przyjrzenie się całemu problemowi sprawia, że kwestia zdrowego i mniej zdrowego tłuszczu (chemicy mówią w tym przypadku o „kwasach tłuszczowych”) jest całkiem...

Latem z przyjemnością myślimy o aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Korzystając z dobrej pogody, mamy możliwości wychodzenia na długie spacery,  rowerowe wypady poza miasto. Najlepiej jeśli w pięknych okolicznościach przyrody możemy również przegryźć coś smacznego i pożywnego. Na szczęście wśród wielu dostępnych na rynku smakołyków, są również wygodne i pełne...

Buty biegowe są najważniejszą częścią ubioru biegacza ich najważniejszym zadaniem jest ochrona stawów skokowego, kolanowego i biodrowego przed przeciążeniami, jakie powstają przy zetknięciu stopy z podłożem. Jak je właściwie dobrać?

Konsekwencje zdrowotne nadwagi i otyłości są zastraszające… !  Dane liczbowe wskazują, że w Europie aż 70% zgonów spowodowanych jest przez nadwagę. Nadmiar kilogramów  staje się prawdziwą epidemią zarówno wśród dorosłych, jak i wśród dzieci i młodzieży.

Wspaniały prowadzący Adrian Krakówka, energetyczna muzyka i oczywiście smakowite, choć dietetyczne dania - 12 czerwca w samo południe na Tarasie Kupca Poznańskiego przy ul. Wrocławskiej ruszyła kolejna już edycja Poznań Zrzuca Kilogramy. Akcja jest organizowana przez portal Codzienny Poznań i telewizję ONTV.

Trwa sezon grillowy i wielu z nas zadaje sobie pytanie czy produkty z grilla są zdrowe i bezpieczne dla dzieci.

Poprzednie lato upłynęło pod znakiem akcji, w której każdy poznaniak miał szansę zadbać o swoje ciało i ducha. Udało się - wspólnie poznaniacy zrzucili 100 kilogramów. Ale to nie koniec - organizatorzy podjęli wyzwanie i w tym roku postanowili pobić tamten rekord.

Częste infekcje u dzieci zawsze bardzo martwią rodziców. Najczęściej pojawiają się, kiedy dzieci idą do żłobka lub przedszkola - jest to naturalne. Jednak powodem do zmartwień są przeziębienia czy inne choroby, występujące częściej niż 8 razy w roku. Na szczęście są sposoby na podniesie odporności maluchów.