Lubicie spać? Mamy dobrą wiadomość!

Czas zmieniamy dwa razy do roku: wiosną z zimowego na letni i wtedy przesuwamy wskazówki zegarów o godzinę do przodu, a jesienią z letniego wracamy na zimowy i cofamy zegarki o godzinę.

Zmiana czasu ma sprawić, że będzie nam się lepiej wstawało rano do pracy czy szkoły – ponieważ będzie o godzinę później, a przez to będzie też jaśniej. Zmiana czasu oznacza też oszczędności, bo dzięki niej lepiej wykorzystujemy światło dzienne i krócej korzystanmy z energii elektrycznej. Przynajmniej w teori – jednak coraz częściej słychać, że oszczędności są pozorne.

Jednak zmiana nie obywa się bez wpływu na nasz organizm – mimo że pozwala nam pospać dłużej, to może też sprawić, że z powodu zmiany pór wstawania i kładzenia się spać przez kilka dni będziemy chodzili trochę senni…